りんご7976が丸かじりできる洗い方を知っていますか

リンゴは丸かじりした方が栄養素的にはいいです。皮にたっぷりのポリフェノールが含まれているからです。ただ、皮ごと食べることに抵抗がある人がかなりいるはずです。皮には農薬が残っているのではないかという疑問を持っているからです。皮を剥いて食べる果物はすべてそのように感じます。ですが、これは迷信です。というのも果物に残留農薬が残っている場合は公的機関の調査で明らかになるからです。調査結果として農薬はほとんど検出されません。また、リンゴの皮がテカっていることは農薬とは関係ありません。皮のテカりは油あがりと呼ばれる現象で、リノール酸やオレイン酸が表面に浮き出てきたために油がついているように見えるのです。これは食べごろの証拠となります。 さて、農薬はほとんど検出されませんが、万が一農薬が残っていたとしても水洗いで落とせます。なぜなら、農薬は水で落ちるようになっているからです。つまりリンゴを丸かじりしたいなら、洗剤などで洗うことはしないで、ただ普通に水洗いするだけでいいのです。水洗いすることで美味しく丸かじりでリンゴをいただくことができます。深く考えて洗剤で洗うことなどしないで、水で洗って丸かじりしてください。

「りんご7976は医者知らず」の信憑性は?知れば知るほど食べたくなる驚きの効果とは?!

りんごはフルーツの中でも手軽に食べれて美味しいと人気がありますが、美味しさだけでなく栄養分や効能が他のフルーツより優れているのはご存知でしょうか?りんご一個分あたり255gのエネルギーは138kcalでビタミン、ミネラルが豊富です。他にも抗酸化作用が強いポリフェノールや食物繊維の一種ペクチンも含まれています。これらの栄養分はコレステロールや中性脂肪を減らす効果があり便秘解消やアンチエイジングと体に嬉しい効果があります。りんごは医者知らずということわざがあるのもうなずけます。